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2019年2月スキンケア総括+サプリ類を少し

こんばんは。遅くなりましたが2月のスキンケア総括です。セラミドを爆投して保湿強化する守りのスキンケアを実践。おかげさまで年末から続いていたヒリヒリ揺らぎ肌も緩和して、痛みを感じることがほぼなくなりました。そんな2月に活躍したスキンケアアイテムはこちら。

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a.アクセーヌ モイストバランスローション

12月からお世話になってます。安心&安定。そして大容量!

b.CLARINS ブライトミルクローション

大好きなアイテム。ここに記述するのは初めてなので、詳しく後述します。

c.CLARINS スキンビューティーリペア

フォロワーさんに教えて頂いた鎮静用オイルです。

d.ETOVOS モイスチャライジングセラム

一昨年位から何度かリピしてますが、やはり好き。セラミドパワーでお肌もっちり!

e.松山油脂 肌を潤す保湿美容液

これもセラミド。低価格且つ高品質。シンプル保湿美容液。ETOVOSよりサッパリしてます。

f.きれいラボ まるまるセラミド

使いやすいし、安いしずっと一軍だわ。

g.Avene コールドクリーム

酷い乾燥の救世主!口唇もOK!部分使いも全顔もOK!そして安い。肌にも優しい。

h.松屋油脂 肌を潤す保湿クリーム

低価格高品質、セラミド入り保湿クリーム

 

アクセーヌ モイストバランスローションはこちら↓

www.cocoacoco06cosme.com 

CLARINS スキンビューティーリペア、松山油脂 肌を潤す保湿美容液、Avene コールドクリーム、松山油脂 肌を潤す保湿クリームはこちら↓

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ここでお気に入りのCLARINSのブライトミルクローションについて書くね。

・CLARINS ホワイトプラスブライトミルクローション 200ml ¥6.264(税込)

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医薬部外品のミルクテクスチャーの化粧水です。コットンを使用して、お肌をくるくるすると優しい香りがして気持ちいいのね。使用感はしっとりというかお肌ふっくら、って感じかな。アルビオンの乳液好きな方は好きやと思う。

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年末年始に揺らぎ肌で角質ケアを全くせず、コットン不使用、保湿onlyにした時はくすみは酷いし、お肌ゴワゴワになってしまったので、私の場合、ある程度肌が落ちついたら適度に角質ケアをしてあげた方が絶対良いな、と思いました。これと、あとはゴワゴワが酷い時はナリスのルクエのオールパーパスローション(あのコットンが真っ黄色になった拭き取り化粧水です)を不定期に使ってます。このへんのさじ加減は人それぞれですし、私自身も揺らぎ肌なんて初経験だったので、難しいところですよね。

 

コットンがすごいことになる拭き取り化粧水、ナリス ルクエ オールパーパスローション、詳しくはこちら↓

www.cocoacoco06cosme.com

 

お肌が落ち着いてきたので3月は美白ケア再開!

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CLARINS ホワイトプラスインテンシブブライトセラム(医薬部外品)+C・C・ラボ プレミアムセラ

 

ビタミンC誘導体はThe Ordinaryのパウダーとクリームが残ってるんだが、パンチが強いので、ひとまず国産の物を使うことにしました。んでも30%やから、弱くはないよな。ちなみにスキンケアは生理周期で見直してる。私の場合、割とキッチリ月末~月初にくるので月ごとに見直すとちょうど良いのじゃ。黄体期~生理中は肌荒れしやすいから、何か取り入れるなら生理が終わった位がちょうど良いと私は思ってる。

 

・スキンケア以外にお肌の為に気をつけたこと

①ベースメイク

肌負担を考えて2月はほぼベースメイクを石鹸落ちコスメにして過ごしました。ベースメイクについては書き出したら超絶長そうやから、また書きます。

 

②食事、栄養面

先月末、「まともな物食います」宣言をしたので、腰痛い痛い言いながらも必死こいて料理した。晩御飯だけなんだが、目標は10品目でした。(昼は無理ね。自分1人の為にご飯なんて作る気しねえ。家にいる日は残り物食べてますよ。)やはり食事は健康と美容の源ですな。お肌回復傾向。あと、サプリ系を強化。

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左から

肝油ドロップ(ビタミンA、D)

タケダ  ビタミンC

ショコラBBプラス

マスチゲン(主に鉄)

漢方等も併用している為、日本製の物にしている。サプリ類はiHerbで揃えた方が安いのはわかってるんだが、何かあったら怖いので。日本製の物だったら最終的に企業と厚労省に文句言えるからな。肝油ドロップは魚油なのでオメガ3も入ってますよ。ただ、1点。私は体質的に鉄不足に陥りやすいらしく、先月の血液検査でまた低い数値を叩き出してしまい、マスチゲンじゃ間に合わない!と、先日漢方内科(PMSと腰痛緩和で漢方もらってるんす)で鉄剤出された。

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…やだなぁ。これは20歳頃から血液検査する度に指摘されていたし、何ならその頃人生でMAX太っていたので(153cm 55kg、体脂肪率30だったよ、ちなみに今は体脂肪率15~16位)、年齢や体重体型関係なく体質だと思う。鉄が不足すると爪が脆くなるっていうのは有名な話なんだが、それ以外にも慢性的な怠さ、息切れ、動悸、冷え性… 等、ヘモグロビンが酸素を全身に運べないことによって色々支障が出る模様でしてな。生理の度に立ちくらみ起こす方、熱を出すとか明らかなサインはないが何となく体力がないし、倦怠感が長く続く方は御注意を。(全部私、まんま私。)とりあえずマスチゲンのおかげで生理の時の酷い立ちくらみはなくなったんだが、まだ足りてない模様。医者曰く「ギリギリ足りてるけど、カツカツの自転車操業」らしいので、しばらく鉄剤飲んでみます。鉄剤は副作用として吐き気があるんだが、今んとこ大丈夫。(ボルタレンロキソニンを毎日3錠飲んでた時を考えたら屁みたいなもの、あいつら長期間使うと割と両刃の剣)血液検査するまで、自分が鉄不足だったことなんて記憶の彼方に消えてたんだが、意外な所に体調不良の原因があるもんやなぁと思いました。

 

blogの更新頻度が落ちてますが、ゆるゆる更新しますな。理由はヨロズマート(妖怪ウォッチ公式グッズショップ)ロスとジバニャンへの愛が半端なくて現実に帰ってこれなくて、コスメに愛が回らないという、よくわかんない理由なんで、頭がきちんと回り始めたらまた書きたいことを書きたいように書きますー。またねー!

 

ここあここ。